Jouw welzijnscoach - HSP & selfcare uit Dilsen-Stokkem
Selfcare Academy Mara

Bij Selfcare Academy Mara vind je een HSP-Coach in Dilsen-Stokkem, die jou graag wil begeleiden om te werken aan je innerlijk welzijn, met onze verschillende methodes. Ik werk zowel individueel als in groep met de opleidingen en workshops in selfcare.

Inzicht en kennis

Pas op latere leeftijd  - 54 jaar en na een burn-out, kwam ik erachter dat ik hoogsensitief was; een HSP’er dus. Na wat zoekwerk begon ik een beetje te begrijpen wat het in feite inhield. Een aantal zaken werden duidelijker, maar hoe moest ik daar nu mee omgaan? Wat kan ik doen om me beter in mijn vel te voelen, begrepen te worden en hoe moet ik dat aanpakken? Waar en bij wie kon ik daarvoor terecht?

Weer duizenden vragen natuurlijk en piekeren totdat ik in contact kwam met een coach (Cathy Spaas, zelf ook HSP’er, bij wie ik een opleiding tot HSP-coach volgde) die een opleiding gaf voor hoogsensitieven. Dat was het startpunt van veel antwoorden op mijn zovele vragen. Ik ging natuurlijk eerst door een proces en eenmaal dat dit achter de rug was, begonnen de lichtpuntjes in de vorm van inzicht en kennis geleidelijk aan op te dagen.

Creëer rust in je hoofd

Het is logisch dat je eerst aan jezelf werkt en de tools beheerst om je sterker te maken, het piekeren te herleiden tot een minimum, rust in je hoofd te creëren en bijgevolg ook in je hele lijf, van jezelf te leren houden en vooral goed voor jezelf te zorgen. Wil dat zeggen dat  vanaf dan altijd alles vlekkeloos verloopt in je leven? Tuurlijk niet. Je bent ook maar een mens.

Het is wel heel fijn dat je in bepaalde situaties kan terugvallen op de aangeleerde tools zodat je vlugger terug in je kracht staat met een helder hoofd en van daaruit de dingen verwerkt en een plekje geeft. Het zware gevoel van de beladen emoties kun je dan loslaten op de gepaste manier.

Stimuleren van een groeiproces

Als leerkracht ben je steeds bezig met “zorgen” voor je leerlingen. Het is momenteel dan ook evident dat in deze speciale periode veel leerlingen extra nood hebben aan aandacht voor hun welbevinden. Daar ik vanuit mijn job gewend ben om te begeleiden bij een leerproces, had ik tevens ook de drang om dit met volwassenen te doen. De oprichting van de Facebook-groep “HSP en 50+” was de eerste stap in het actieplan.

Ondertussen ben ik niet blijven stilstaan met het uitbouwen van kennis, ervaring en inzicht. Daar een liefdevolle doch krachtige aanpak centraal staat in mijn begeleiding als welzijnscoach, ben ik mij verder gaan verdiepen in de opleidingen van Louise Hay. De boodschap “Heal your life, love yourself” was net dat wat ik nodig had om mijn eigen groeiproces verder te stimuleren. Roos Nijs was en is de coach die mij doorheen diverse cursussen heeft geleid.

Op maat gemaakte aanpak

Het plaatje klopte meer en meer en gaf de aanzet tot mijn volgende stap namelijk een tweede Facebook-groep genaamd “Selfcare Academy Mara”. Hoofddoel is dat je terecht kunt bij mij als welzijnscoach en teacher Louise Hay om je stap voor stap te begeleiden bij een op maat gemaakte aanpak, waarbij via innerlijk werk  met een intens programma aan het totaalplaatje wordt gewerkt.

Neem contact met mij op

Zet je de stap en wil je ook de nodige tools onder de knie  krijgen zodat je als krachtige, vrouwelijke 50-plusser en HSP’er in het leven staat of zoek je een aanpak als volwassen individu om een ander, beter, liefdevoller leven te leiden waarin je kan groeien en openbloeien als geweldig persoon zodat je al je doelen kan bereiken?  Klik dan zeker op de desgewenste links en neem dan zeker een kijkje in het aanbod van coaching. Vragen over jouw innerlijk welzijn beantwoord ik graag.